16:06 Названы самые опасные диеты | |
Британская ассоциация диетологов огласила список самых вредных диет. Диетологи опровергли утверждения о действии «сжигателей» жиров и мифы о волшебных диетах. Они предложили желающим похудеть более действенные и простые способы скинуть лишние килограммы. Специалисты считают, что диеты не приносят пользы для организма и не способствуют снижению веса, а наоборот вредны для здоровья и придают эффект похудения только на короткое время. Лидирует среди опасных диет - диета Аткинса, которая противоречит основным нормам здорового питания. Среди списка небезопасных диет верхние позицию занимают диета «по группе крови» (на основе капустного супа) и «зональная диета». Ученые считают, что не существует таких продуктов, которые сжигают жир, не нанося вреда печени и работе сердца. Специалисты настоятельно рекомендуют не экспериментировать с диетами и советуют соблюдать элементарные правила здорового образа жизни, а именно: • есть небольшими порциями; | |
|
Всего комментариев: 0 | |